Bio Yogui
La curiosidad y las ganas de sentirme mejor me acercaron al universo del Yoga.
Al profundizar en mi práctica comencé a sentir las ganas de compartir y transmitir esta filosofía milenaria.
Luego de formarme como instructora de Ashtanga Vinyasa Yoga tanto en India como en Argentina (500hs YAI/WYF), pasando por diversos workshops nacionales e internacionales, cursos y talleres, me sumé como parte del staff permanente en Ashtanga Baires donde dictamos Intructorados nivel Inicial, 200hs y 500hs de ashtanga vinyasa yoga, acompañando a instructores desde sus inicios hasta especializaciones.
A su vez, me formé como profesora de Yin Yoga en YogaYin Argentina y continúo especializandome en biomecánica, meditacion y filosofía entendiendo que el camino es para toda la vida!
Hoy comparto lo que sé desde la creatividad y el juego creando redes entre practicantes e instructores.
Sigo aprendiendo y practicando con la certeza que el camino se hace andando, que hay tantas maneras de transitarlo como personas en el mundo, que en compañía, con ayuda y respeto se sortean dificultades, que la risa mueve montañas y que con voluntad y determinación se logra todo lo que se proponga.
Pero ante todo, con mucho mucho Amor!
Taller de Asistencias en Yoga
Comparto este Taller hace varios años, ya que siento necesario resignificar las asistencias para que evolucionen en un servicio para quien practica.
Considero que asistir física o verbalmente en una clase de yoga nos permite establecer una forma distinta de comunicación.
A su vez al recibir una asistencia es posible entender casi sin palabras sino a través del tacto lo que quiere comunicar quien instruye.
De esa manera, las asistencias se vuelven una herramienta con la cual es posible transmitir conocimiento y profundidad.
Sin dudas, y luego de tantos años de recibir ajustes sin sentido, siento que darle un nuevo valor a las asistencias desde un lugar amoroso y con un claro enfoque en la diversidad de cuerpos y habilidades esqueletales tan únicas y personales es la misión de estos talleres.
Si te interesa aprender a asistir mediante la creatividad y el juego, este es tu llamado!
Testimonios
"Me despierta interés y motivación estos talleres. Me impulsa a seguir construyendo en equipo, pasarlo primero por uno para estar disponible para un otro. Comprender el lenguaje corporal y a partir de eso aportar algo. Compartirnos desde la autenticidad. Gracias infinitas por estos talleres del bien 💜"
"Me encantó el taller! Investigar las posibilidades las posturas en diferentes cuerpos estuvo muy bueno!"
"Me encantó el taller y la forma de compartirlo en grupo se me hizo muy entretenido y enriquecedor! La pasé super bien, aprendí y y se sintió muy buena onda con todes, Coty muy genia y amorosa, me siento feliz de haber asistido 💖 gracias gracias gracias."
Clases de yoga grabadas nacidas de los cuadernos en los que planifico mis clases hace años...
Cada clase es distinta, inesperada y aparece tal como fue concebida en el papel.
Una clase de Vinyasa, otra de Yin Yoga, una con elementos y otra restaurativa...cada clase es una grata sorpresa para soltar formas y preconceptos!
"Del cuaderno al Mat" es soltar las expectativas y confiar (tanto vos como yo!) en el poder de la Creatividad.
Solo colocar el mat, ponerle play y dejar que las hojas del cuaderno hagan el resto!
Frecuencia: 1 vez por semana.
Duración: 60 min.
Plataforma: YouTube
Actividad Arancelada.
COMIENZA EN MAYO!
Del Cuaderno al Mat
Clases Presenciales
Comparto clases de Ashtanga Vinyasa Yoga estilo Mysore y Mouna del Sistema ACH y Yoga con Elementos en Ashtanga Baires y Fundación Vida Natural respectivamente. Allí te acompaño a profundizar en tu práctica de Ashtanga y ACH aplicando lo aprendido en estos casi diez años que formo parte de esta escuela.
A su vez, en Fundación Vida Natural, aplico el conocimiento en biomecánica y la creatividad para compartir clases de Yoga con utilización de elementos como bloques, pelotas, espaldar, cintos, etc y asi recorrer distintas posturas respetando las posibilidades de cada persona y su individualidad dentro de una clase grupal.
Ambos estudios, con años de experiencia y calidad, se encuentran en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Para más info te invito a recorrer sus sitios web.
¡Nos vemos ahí!
Círculo de Sutras
Recitación
Se trata de encuentros semanales de recitación de los Yoga Sutras.
Cada día del círculo nos adentraremos en la repetición de cada frase que compone el primer capítulo de los Yoga Sutras de Patanjali.
Mediante la recitación en sánscrito es posible acceder a cierto estado meditativo, ya que por su cadencia, ritmo y repetición favorece la escucha interna y la presencia.
Buscaremos la correcta pronunciación, sin embargo la invitación es a fluir con su entonación y compartir un momento de recogimiento y claridad.
Puesta en común
En éste primer capítulo, Patanjali explica qué es Yoga, cuáles son los obstaculos y desarrolla formas de acceder al estado de consciencia plena.
Cada círculo indicaré una breve explicación de cada sutra citando a instructores y maestros con quienes participé de charlas y cursos. A traves de cuentos, textos de otras disciplinas y muchas veces con la participación activa de lxs presentes, se comienza a acceder a la información profunda que nos trae cada sutra.
Yoga Sutras de Patanjali
Los Yoga Sutras llegan hasta nuestros tiempos a través de transcripciones e interpretaciones de diversos estudiosos a lo largo de estos dos milenios. Está organizado en cuatro capítulos (Padah) en donde mediante frases cortas (sutras) pero llenas de información, Patanjali (su autor) explica qué es Yoga, cómo practicarlo y qué beneficios tiene.
Texto fundamental para comprender el camino del yogui aplicandolo a los tiempos actuales.
Días: Lunes 20hs (salvo feriados)
Duración: 30 min.
Plataforma: Zoom
Actividad EXCLUSIVA alumnxs Ashtanga Baires
COMIENZA EN ABRIL